期间如梭，转倏得10月过半，行将迎来秋天的临了一个骨气~霜降巨屌 自慰，本年的霜降骨气在10月23日这一天。霜降将至，天高云淡秋深露重，朔方的天气也还是变得阴凉干燥。这个时候，咱们的饮食要稳妥的加以改动，多吃一些应季的食材，隆盛的渡过深秋季节，为入冬打基础！

在金秋十月上市的蔬菜有好多，举例：莲藕、胡萝卜、芋头等等，可供咱们遴荐的蔬菜更是罪戾明显。在这些蔬菜中，被老庶民称为黄金菜的也有好多，这3种“黄金菜”咱们不要忽略了，天然价钱不高，然则养分却很是丰富，今天就和大家共享这3种黄金菜的服法。一皆了解！