秋冬季节av 自拍偷拍，来碗鹿茸炖鸡汤是尽头理智的选拔，那么，你知谈鹿茸炖鸡汤怎么作念吗？详确的作念法花样来咯。
一、准备材料
梅花鹿茸片适量（说明个东谈主体质和需求治疗，一般残酷5-10克）、整鸡1只、红枣6-8颗、枸杞一小把、姜片3-4片、净水适量、盐适量。
二、花样
1、清洗与准备：将整鸡清洗干净，去除内脏和杂质，斩成可口大小的块；梅花鹿茸片用温水稍稍清洗一下av 自拍偷拍，去解雇义的灰尘；红枣和枸杞也清洗干净备用。
哥也色中文娱乐站2、炖煮：将经管好的鸡块、梅花鹿茸片、红枣、枸杞和姜片一同放入炖盅或砂锅中，加入富饶的净水，水量要没过系数食材。大火烧开后，撇去浮沫，转小火慢炖。
3、调味：炖煮约2-3小时，直到鸡肉熟烂，汤汁浓郁。工夫不错说明个东谈主口味适量加盐调味。
4、享用：将炖好的鹿茸鸡汤盛出，即可享用。这谈汤品不仅滋味鲜好意思，况兼养分丰富，大致润泽体魄，增强免疫力。
需要把稳的是，梅花鹿茸性温，不宜过量食用，以免上火；炖煮时要用小火慢炖，以充分开释食材的养分因素；体质偏热或有上火症状的东谈主群应严慎食用。
以上即是鹿茸炖鸡汤的作念法，固然，若是你对鹿茸还有不解白的场地，则不错关爱咱们，咱们也会更新更多鹿茸常识，让你更好了解它。#鹿茸#
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