杨博士顺时养身堂 2024年09月29日 07:02 天津 16东谈主听过第四色网主页

今天，为天下先容一个神奇的穴位，它就如同诸多穴位中的“扫地僧”一般，在着重妇科肌瘤、囊肿以及各式寒痛、淤堵之症方面，有着令东谈主咋舌的神效！

哥也色中文手上的神奇穴位——寒痛殊效穴温溜穴！

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从字面酷好来看，“温溜穴”中，“温”代表暖和、温热；“溜”意味着偷偷地流失。是以，温溜的含义是在这个位置，从偏历穴传来的阳热之气会悄然隐藏。而咱们常进行的艾灸温溜穴，其指标即是留下那些行将偷偷溜走的阳气。

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此外，温溜依然手阳明大肠经的郄穴，这里是气血深聚之处。由于阳明经是多气多血的经络，温溜穴又是阳气汇注的穴位，在临床上，郄穴主要用于着重急性病症。具体而言，像急性咳嗽、咯血、鼻出血等情况，齐不错借助温溜穴来进行着重。依据中医表面，“阴经郄穴治血证，阳经郄穴治痛证”，温溜穴算作手阳明大肠经的郄穴，当然在着重痛证方面进展出色，尤其是寒痛。

不仅如斯，温溜穴还具有清热、理气的功效，主要适用于头痛、面肿、牙痛、口糜舌肿、咽喉肿痛、腹痛、泄泻、伤寒、颈痛等病症的着重。

一、温溜穴概述

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1. 穴位定位：温溜穴位于前臂，腕背侧远端横纹上 5 寸，阳溪与曲池连线上。方便取穴法为侧腕屈肘，在阳溪与曲池的连线上，阳溪上 5 寸处。

2.穴位定名含义：“温”代表和气，“溜”意味着流动。温溜穴算作手阳明大肠经之郄穴，是气血深聚之处，其性温热，具有温经散寒、通调气血的功效，故而得名温溜。

二、温溜穴的重大作用1. 驱寒止痛

中医以为寒邪是激勉很多疾病的进犯要素之一。当寒邪侵袭东谈主体时，会负气血凝滞，经络欠亨，进而导致难过。而温溜穴具有温热之性，大致灵验地捣毁寒邪，通顺经络，对风寒伤风引起的头痛、鼻塞、肢体酸痛等症状有一定的缓解作用哦。35 岁的李先生，因失慎受凉后出现头痛、鼻塞、流清涕、肢体酸痛等症状。经中医会诊为风寒伤风，提倡艾灸温溜穴进行休养。李先生按照医师的提倡，每天晚上艾灸温溜穴 20 分钟，纠合艾灸三天后，头痛、鼻塞等症状彰着减轻，肢体酸痛也取得了缓解。

2. 着重肠胃

手阳明大肠经与肠胃相干密切，温溜穴算作大肠经上的进犯穴位，对肠胃功能有着一定的退换作用。艾灸温溜穴不错促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胃痛、胃胀、泻肚等肠胃不适症状。关于慢性肠炎、肠易激详尽征等疾病也有赞成休养的成果呢。42 岁的王女士，永远患有慢性胃炎，世俗出现胃痛、胃胀、嗳酸等症状。在杨博士直播间的课程跟练下，王女士尝试艾灸温溜穴进行着重。她每天艾灸温溜穴 15 分钟，同期预防饮食规则，幸免食用辛辣、浓重、刺激性食品。经过一个月的坚执，王女士的胃痛症状彰着减轻，胃胀、嗳酸等症状也有所改善。

3.清热泻火

温溜穴不单要温热之性，在特定情况下，它还具有清热泻火的作用呢。当东谈主体出实验热证，如口腔溃疡、咽喉肿痛、目赤肿痛等，刺激温溜穴不错清泻阳明经之热。这是因为温溜穴算作郄穴，具有较强的气血退换功能，大致指引气血下行，从而达到清热泻火的指标。

30 岁的赵先生，因饮食不节，世俗出现口腔溃疡，难过难忍。杨博士提倡他刮痧温溜穴进行休养。赵先生按照提倡，在口腔溃疡发作时，用刮痧板轻轻刮拭温溜穴，每次刮痧 10 分钟控制。经过两次刮痧后，口腔溃疡的难过彰着减轻，溃疡面也自在愈合。

4. 安神定志

在中医表面中，心与小肠相内外，而手太阳小肠经与手阳明大肠经相顶住。是以，刺激温溜穴也不错对心经起到一定的退换作用。关于失眠、火暴、心悸等惶恐不安的症状，艾灸温溜穴不错起到安神定志的成果，匡助天下缓解思想包袱，擢升睡觉质料。

50 岁的张女士，由于职责压力大，永远失眠，伴有火暴、心悸等症状。在杨博士的提倡下，张女士启动艾灸温溜穴进行着重。她每天晚上睡前艾灸温溜穴 20 分钟，同期进行深呼吸裁汰训练。经过一段时期的坚执，张女士的睡觉质料彰着擢升，火暴、心悸等症状也取得了缓解。

三、艾灸温溜穴的养生妙法1. 艾灸的旨趣及作用

艾灸是传统的中医疗法，通过放手艾绒产生的温热刺激作用于穴位，达到温通经络、吞并煦血、扶正黜邪的指标。艾灸温溜穴不错增强穴位的温热之性，更好地认知其驱寒止痛、着重肠胃、安神定志等作用。

2. 艾灸的操作才调

（1）准备材料：艾条、打火机、艾灸盒等。

（2）细则穴位：聘任方便取穴法，找到温溜穴的位置。

（3）燃烧艾条：将艾条燃烧，使其放手端充分放手。

（4）进行艾灸：将放手的艾条放入艾灸盒中，然后将艾灸盒抛弃在温溜穴上，以嗅觉温热恬逸为宜。每次艾灸时期约为 15 - 20 分钟，每周可进行 2 - 3 次。

3. 预防事项

（1）艾灸时要预防安全，幸免艾条放手端战斗皮肤，以免引起烫伤。

（2）艾灸历程中要预防御寒，幸免受凉。

（3）体质软弱、妊妇、月信期女性等稀奇东谈主群应在医师带领下进行艾灸。

（4）艾灸后不宜立即洗浴，以免寒湿之邪侵入东谈主体。

四、刮痧温溜穴的养生之谈1. 刮痧的旨趣及作用

刮痧是传统的中医外治法，通过刮拭皮肤名义，使局部皮肤充血，从而起到通顺经络、活血化瘀、清热解毒的作用。刮痧温溜穴不错刺激穴位，促进气血运行，增强穴位的功效。

2. 刮痧的操作才调

（1）准备材料：刮痧板、刮痧油等。

（2）细则穴位：找到温溜穴的位置。

（3）涂抹刮痧油：在温溜穴及周围皮肤上涂抹适量的刮痧油，以减少刮痧时的摩擦力。

（4）进行刮痧：用刮痧板的旯旮在温溜穴上轻轻刮拭，以皮肤出现微微发红为度。每次刮痧时期约为 5 - 10 分钟，每周可进行 1 - 2 次。

3. 预防事项

（1）刮痧时要预防力度适中，幸免过度用劲刮拭，以免挫伤皮肤。

（2）刮痧后要预防御寒，幸免受凉。

（3）皮肤破裂、过敏、有出血倾向等东谈主群不宜进行刮痧。

（4）刮痧后不宜立即洗浴，以免寒湿之邪侵入东谈主体。

归来

温溜穴算作中医养生驱寒的进犯穴位，具有驱寒止痛、着重肠胃、清热泻火、安神定志等多种作用。通过艾灸、刮痧等相貌刺激温溜穴，不错灵验地认知其养生功效，匡助咱们防患和休养各式疾病。在内容应用中，咱们要阐发我方的体质和病情，取舍顺应的养生才调，并在医师的带领下进行操作。同期，咱们还应养成致密的活命习尚，如合理饮食、收尾运动、保执情愫惬意等，以擢升躯壳的免疫力，促进躯壳健康。

温溜穴，确凿是中医养生的瑰宝之一。让咱们充分意识它的价值，合理当用它的功效，为咱们的健康活命增添一份有劲的保险吧！

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